Je découvre - les sports de nature

Le littoral et les eaux du Parc naturel marin offrent un cadre de choix pour de nombreuses activités sportives.


Les pratiquants présentent des profils très différents : depuis les sportifs émérites jusqu’aux élèves des centres de loisir des communes littorales. Certains se regroupent en clubs, d’autres aiment à sortir seuls. Leurs objectifs : détente et contemplation pour les uns, adrénaline et efforts pour les autres. On l’aura compris, la richesse des paysages du Parc n’a d’égal que celle des sports qui y sont pratiqués.

Le kitesurf

Le kitesurf, rattaché à la Fédération Française de Vol Libre (FFVL), est un sport nautique à traction. Il consiste à glisser sur une planche de surf de taille réduite en étant tracté par un cerf-volant (kite en anglais). Il présente la particularité d’être un sport évoluant dans les différents milieux : aérien (espace d’évolution de l’aile), terrestre (pour gréer et débuter) et nautique (glisse).

Kite-surf le long de la plage Saint Gabriel sur la Côte d'Opale

Kite-surf le long de la plage Saint Gabriel sur la Côte d'Opale

Laurent Mignaux / Terra

Kite-surf le long de la plage Saint Gabriel sur la Côte d'Opale

Laurent Mignaux / Terra

Kite surf et planche à voile à Wimereux

Kite surf et planche à voile à Wimereux

Céline Fontaine / Office français de la biodiversité

Kite surf et planche à voile à Wimereux

Céline Fontaine / Office français de la biodiversité

Les bonnes pratiques à adopter

Traversée de la baie de Somme

Traversée de la baie de Somme

Laurent Mignaux / Terra

Traversée de la baie de Somme

Laurent Mignaux / Terra

La randonnée pédestre

Loisir de découverte d’un territoire, la randonnée pédestre s’appuie, dans le Parc, sur un important réseau d’itinéraires littoraux.
Ainsi, le GR® 120 (sentier de Grande Randonnée) longe toute la côte de la baie d’Authie à Bray-Dunes, à la frontière belge. Le GR® du littoral passe également en Picardie et le GR® 21 jalonne les côtes de Seine Maritime. En plus des GR® et de leur bien-connu tracé linéaire balisé en blanc-rouge, apparaissent les GRP (sentier de Grande Randonnée de Pays®) marqués en jaune-rouge et les PR® (sentiers de Promenades et Randonnées) en circuit jaune.

Les bonnes pratiques à adopter

La randonnée équestre

Dans le Parc, la randonnée équestre se pratique essentiellement sous forme de promenades à la demi-journée ou à la journée. Sur certains sites et à certaines saisons, elle permet aux visiteurs de découvrir l’environnement varié qui les entoure - dunes, forêts domaniales, longues plages - et aux randonneurs au long cours de bénéficier de la nécessaire continuité des itinéraires équestres sur le littoral.
La pratique se fait aussi bien sur les plages et dans les dunes que dans la mer à marée basse.

Cavaliers sur la plage

Cavaliers sur la plage

Laurent Mignaux / Terra

Cavaliers sur la plage

Laurent Mignaux / Terra

Les bonnes pratiques à adopter

Focus : deux sports nés sur la côte d’Opale

Découvrez deux activités de loisir patrimoniales :

Pratique du char à voile sur une grande plage d'Equihen

Pratique du char à voile sur une grande plage d'Equihen

Bérénice Chevalier / Office français de la biodiversité

Pratique du char à voile sur une grande plage d'Equihen

Bérénice Chevalier / Office français de la biodiversité

Pratique du char à voile sur la plage de Boulogne-sur-mer

Pratique du char à voile sur la plage de Boulogne-sur-mer

Frédéric Monbrun

Pratique du char à voile sur la plage de Boulogne-sur-mer

Frédéric Monbrun

Le char à voile

Le char à voile est un sport de vitesse, pratiqué sur l’estran des grandes plages de sable. La pratique ludique du char à voile remonte à 1898. Les premiers clubs sont apparus au nord de la France dans les années 1950.
Dans le Parc, la pratique a lieu tous les jours quand les conditions météorologiques sont réunies, et tout au long de l’année, la période estivale étant plutôt ralentie par la présence des zones de bain.
Cette activité est un réel vecteur de développement économique et est devenue une activité de loisirs incontournable dans le champ des prestations touristiques du nord de la France.

Les bonnes pratiques à adopter

Le longe-côte

Le longe-côte, créé en 2007 dans le département du Nord, consiste à évoluer dans l’eau le long du rivage à hauteur de poitrine - avec l’aide d’une pagaie ou non - et à l’aide de l’équipement de protection adapté à la saison, la plupart du temps au sein d’une « longe » (groupe de « longeurs »).
Pratiqué sur des sentiers bleus (itinéraires de randonnée aquatique pédestre), le longe-côte se pratique à toute saison et à n’importe quelle heure de la marée.

Pratique du longe-côte à Quend, un sport né à Dunkerque.

Pratique du longe-côte à Quend, un sport né à Dunkerque.

Line Viera / Office français de la biodiversité

Pratique du longe-côte à Quend, un sport né à Dunkerque.

Line Viera / Office français de la biodiversité

Les bonnes pratiques à adopter

Voile légère devant Wimereux.

Voile légère devant Wimereux.

Sylvain Dromzée / Office français de la biodiversité

Voile légère devant Wimereux.

Sylvain Dromzée / Office français de la biodiversité

Pratique de la voile dans la baie de Canche

Pratique de la voile dans la baie de Canche

Marie-Dominique Monbrun / Office français de la biodiversité

Pratique de la voile dans la baie de Canche

Marie-Dominique Monbrun / Office français de la biodiversité

La voile

Les deux grandes familles d’activité de voile pratiquée dans le Parc naturel marin sont :

  • la voile habitable : embarcations de moins de 24 m, utilisées à des fins sportives et/ou de plaisance, avec la possibilité de séjourner sur le bateau
  • la voile légère : embarcations de petite taille, multicoques, monocoques ou planches à voile.

Les bonnes pratiques à adopter

Le surf

On ne présente plus le surf, sport de glisse sur les vagues !
Il se pratique sur des sites appelés « spots » : des plages qui sont baignées par des vagues plus ou moins grandes et propices à la glisse. Dans le Parc marin, ce sont – par exemple – celles de Wimereux, Le Touquet, Berck sur Mer, Fort-Mahon ou encore Mers-les-Bains.

Surf, un sport de nature

Surf, un sport de nature

Laurent Mignaux / Terra

Surf, un sport de nature

Laurent Mignaux / Terra

Les bonnes pratiques à adopter

Pratique du paddle, un sport nautique qui se pratique debout sur une planche longue et large

Pratique du paddle, un sport nautique qui se pratique debout sur une planche longue et large

Line Viera / Office français de la biodiversité

Pratique du paddle, un sport nautique qui se pratique debout sur une planche longue et large

Line Viera / Office français de la biodiversité

Pratique du stand-up paddle, un sport qui consiste à ramer debout sur une grande et large planche avec une pagaie

Pratique du stand-up paddle, un sport qui consiste à ramer debout sur une grande et large planche avec une pagaie

Line Viera / Office français de la biodiversité

Pratique du stand-up paddle, un sport qui consiste à ramer debout sur une grande et large planche avec une pagaie

Line Viera / Office français de la biodiversité

Le stand-up paddle

Le stand-up paddle est un sport de glisse nautique où le pratiquant se tient debout (stand up en anglais) sur une planche plus longue qu'une planche de surf classique, se propulsant à l'aide d'une pagaie (paddle).
Il y a deux types de planches différentes : rigides ou gonflables.
On rencontre essentiellement trois pratiques de stand-up paddle dans le Parc :

  • La balade ou la randonnée
  • Le surf ou surfing, qui consiste à prendre les vagues en s’aidant avec la pagaie.
  • La course, qui est la discipline la plus physique, elle fait travailler la vitesse et l’endurance.

Les bonnes pratiques à adopter

Le canoë-kayak

Le canoë-kayak regroupe aujourd’hui plusieurs disciplines, parmi lesquelles quatre se pratiquent en mer :

  • le kayak de mer,
  • l’océan racing : profilé pour la course,
  • le kayak surf : sport de glisse,
  • la pirogue : proche de l’embarcation traditionnelle du même nom.

Dans le Parc, on peut pratique le canoë-kayak de façon indépendante ou en ayant recours à un prestataire qui loue les embarcations et accompagne les groupes. Dans ce second cas, la sensibilisation des participants aux enjeux du milieu marin occupe une place de choix. Les encadrants peuvent recevoir auprès du Parc marin des formations en lien avec la sensibilité des milieux naturels.

Kayak de mer au Crotoy, au petit matin

Kayak de mer au Crotoy, au petit matin

Line Viera / Office français de la biodiversité

Kayak de mer au Crotoy, au petit matin

Line Viera / Office français de la biodiversité

Découvrir l'action du Parc

Les bonnes pratiques à adopter

Cales de l'épave de l'Argo, un navire à vapeur anglais construit en 1882,coulé lors de la 1ère guerre mondiale et aujourd'hui colonisé par de nombreuses espèces vivantes, dans les eaux du Parc naturel marin des estuaires picards et de la mer d'Opale

Cales de l'épave de l'Argo, un navire à vapeur anglais construit en 1882,coulé lors de la 1ère guerre mondiale et aujourd'hui colonisé par de nombreuses espèces vivantes, dans les eaux du Parc naturel marin des estuaires picards et de la mer d'Opale

Nicolas Job / Office français de la biodiversité

Cales de l'épave de l'Argo, un navire à vapeur anglais construit en 1882,coulé lors de la 1ère guerre mondiale et aujourd'hui colonisé par de nombreuses espèces vivantes, dans les eaux du Parc naturel marin des estuaires picards et de la mer d'Opale

Nicolas Job / Office français de la biodiversité

La plongée sous-marine

Dans le Parc, la plongée s’effectue essentiellement sur le littoral du Pas-de-Calais et concerne surtout la plongée sur épaves. Les sorties sont généralement organisées dans le cadre de clubs : il y a très peu de pratique libre.
La période principale pour la plongée s’étend d’avril à septembre.

L'action du Parc